Адрес за кореспонденция
гр. Бургас, Изгрев 23/2/3/п.к.9
Телефон за връзка
+359 879 47 29 18
+359 879 47 69 18
info@poligraff.net
info.poligraff@gmail.com
гр. Бургас, Изгрев 23/2/3/п.к.9
+359 879 47 29 18
+359 879 47 69 18
info@poligraff.net
info.poligraff@gmail.com
Детоксикацията представлява пречистване на организма чрез прием на определени храни и напитки, които имат антиоксидантно действие, спират възпаленията и подсилват здравето на целия организъм.
Броени дни ни делят от началото на новия месец. Природата се променя, а есента все по-удобно се настанява по нашите ширини. Когато говорим за здравословно хранене, повечето специалисти биха препоръчали да включваме в режима си възможно най-много сезонни плодове и зеленчуци. Предлагаме Ви списък с пет суперхрани за месец октомври.
Малки и големи бургазлии ще се съберат за семейно бягане в средата на следващия месец. На 15-и октомври (събота) градът ще бъде домакин на поредния атрактивен 5-километров маратон, като този път изискването към участниците е да тичат заедно с близки и роднини.
Есента вече чука на вратата, макар синоптиците да предвиждат още слънчеви дни. Преходните сезони крият своите рискове, тъй като в тези месеци тялото ни трябва да се пренастрои. Затова се нуждаем от допълнителни усилия, за да увеличим естествените му защитни сили и да избегнем настинките и грипните вируси.
Едва ли има човек, който да не знае максимата, че “закуската е най-важното хранене за деня”. И макар възрастните често да я пропускаме, когато става дума за децата ни, обикновено се стремим да прилагаме старата поговорка. Но често просто да закусиш не е достатъчно. Важно е и с какво се храни детето.
Истински силната и здрава имунна система е комбинация от навици и здравословно хранене. В преходните сезони е особено важно да осигурим защитни сили на организма си, като това няма как да стане без някои от най-важните витамини и минерали. Можете да ги приемате под формата на хранителни добавки, но със сигурност е по-полезно да си ги набавяте с храната.
Макар редица проучвания да доказват положителното влияние на кафето върху организма ни, съществуват, разбира се, и вредни ефекти от консумацията на ободряващата напитка. Един от еквивалентите й е зеленият чай.
Приемът на антибиотици в ранна детска възраст увеличава риска от алергии, показват резултатите от проучване на холандски учени. Те са резултат от проучване на данни, събирани за подобни изследвания от 1966 година.
Когато говорим за здравословно хранене, повечето специалисти биха препоръчали да включваме в режима си възможно най-много сезонни плодове и зеленчуци. Особено в преходните сезони, балансираната диета е ключът не само към добрата фигура, но и към добрия тонус и здравето.
