За родина на смокинята се смята Средния Изток, но днес ниското ароматно дръвче е разпространено и по цялото Средиземноморие край южните брегове на Черно море. Плодовете му крият редица здравословни ползи, включително са препоръчвани на бременни жени, пациенти със сърдечни и сърдечно-съдови заболявания.

Смокините имат ниско съдържание на калории, никакъв холестерол и малко мазнини. За сметка на това са богати на витамини, минерали и фитонутриенти. В плодовете се съдържат витамините А, С, Е и К, рибофлавин, фолиева киселина, калий, калций, желязо, магнезий, цинк, бетакаротени и лутеин. Плодовете на смокинята спомагат за коригиране на кръвното налягане и холестерола в кръвта. 

Чаят от смокинови листа пък е известен със свойството си да стимулират тялото да синтезира инсулин, което е препоръчително при пациенти с диабет, които инжектират инсулин като форма на лечение. Освен това, отварата спомага и за ограничаване на триглицеридите, заздравявайки кръвоносните съдове.Едно от по-малко известните свойства на смокините е да спомагат за сформирането на здрави кости. Те съдържат “вълшебното трио” на здравия скелет - магнезий, калций и витамин К2. Балансираният прием подсилва костите и пречи на отлагането на калций в кръвоносните съдове. 

Високото съдържание на антиоксиданти, витамини и минерали се отразяват добре и на имунитета, предпазват от анемия и подсилват общия тонус на организма, без да натрупват излишни килограми в рисковите зони.Високите нива на желязо повлияват хемоглобина и поради тази причина често са препоръчвани на бременни жени, които трябва да поддържат високи нива на червени кръвни телца. Специалистите препоръчват да ги консумираме сурови, или в краен случай под формата на сладко или сушени, стига да няма добавена захар.