четвъртък, 2 окт 2025
Адрес за кореспонденция
гр. Бургас, Изгрев 23/2/3/п.к.9
Телефон за връзка
+359 879 47 29 18
+359 879 47 69 18
info@poligraff.net
info.poligraff@gmail.com
гр. Бургас, Изгрев 23/2/3/п.к.9
+359 879 47 29 18
+359 879 47 69 18
info@poligraff.net
info.poligraff@gmail.com
Препоръчителната “доза” е два пъти седмично да включвате риба или морски дарове в режима си. А ефектите от тази “диета” са безброй много - за сърцето, мозъка, паметта, двигателните дейности и отслабването.
Предлагаме Ви списък със седем храни, които подобряват способността ни да запомняме и съхраняваме информация.
Днес сме Ви подбрали пет такива “офисни” закуски. Те не само че не вредят на здравето и фигурата, но са и препоръчвани от специалистите по правилно хранене като полезни за организма.
Температурите тепърва тръгват нагоре, а жарките слънчеви лъчи все повече и повече ще атакуват кожата ни.
Витамин D, освен важен за костите елемент, има и особено благоприятно въздействие върху имунната и нервната система.Недостатъчният прием може да доведе до редица сериозни последици за здравето.
Сега е време за разтоварване на организма. Едно от най-важните неща е да се погрижим за черния си дроб.
Затлъстяването и наднорменото тегло могат да доведат до съкращаване на живота с около 7-10 години.
Е, има и полезни следобедни закуски, които можете да похапвате между храненията, пред телевизора или на раздумка с приятели.
Причината за това е, че пресните плодове, съдържащи антиоксиданти, активно борят вредните химикали, които се произвеждат в тялото ни.
