Крушите са идеални както за пациенти, страдащи от диабет, така и за хора в риск от развитие на захарната болест.
Почитателите на тиквените изкушения имат по-добро зрение и по-силен имунитет.
Освен това е богато хидратираща храна и не съдържа никакви захари. Това я прави идеална част от диета за отслабване като междинно хранене или десерт.
Доматите са една от онези храни, които са неразривна част от трапезата на българина. И докато похапваме салата, или пък приготвяме ястия с доматено пюре, рядко се замисляме, че този зеленчук всъщност е изключително полезен.
Сладките картофи са богат източник на витамините С, А и В комплекс.
Според изследването, достатъчни са четири чаени лъжички дневно, за да понижим риска от инфаркт.
Редовната консумация на патладжани регулира и нивата на холестерола в кръвта и са полезен елемент от здравословната диета на пациенти с диабет.
Подбрали сме 7 от най-полезните ефекти от консумацията на цитрусовите плодове.
Лозовите листа са използвани в кулинарията предимно от Балканските и Източните народи. Включването им в менюто обаче не се дължи единствено и само на вкусовите им качества и икономичното използване на селскостопанската продукция. Те са известни и със здравословните си свойства.