В жегите обикновено залагаме на по-лека храна и повече свежи плодове и зеленчуци. Когато говорим за здравословно хранене, повечето специалисти биха препоръчали да включваме в диетата си възможно най-много сезонни плодове и зеленчуци, както и храни, осигуряващи необходимите за периода вещества.
Седмица ни дели и от началото на Великденските пости. Независимо дали сте решили да спазвате православния обичай, или не, този месец е много подходящ за освежава промяна в менюто, която да Ви зареди с енергия за новия сезон.
„Храненето на бебето със здравословна прясна храна през зимата е не само възможно, но в днешно време и лесно“, твърдят нашите партньори от Детска кухня „Ам-Ам“, които ни напомнят, че тяхното меню винаги е приготвено с чиста и необработена продукция.
Предлагаме Ви списък със седем храни, които подобряват способността ни да запомняме и съхраняваме информация.
Какво ще ни поднесе Малък Сечко?
Сладките картофи са богат източник на витамините С, А и В комплекс.
Да започнем годината здравословно!
Декември дава начало на зимата. Температурните амплитуди, на които подлагаме тялото си, когато влизаме и излизаме от затоплените помещения, причиняват известен шок на организма.
Когато говорим за здравословно хранене, повечето специалисти биха препоръчали да включваме в режима си възможно най-много сезонни плодове и зеленчуци.