Когато говорим за здравословно хранене, повечето специалисти биха препоръчали да включваме в режима си възможно най-много сезонни плодове и зеленчуци. Особено в преходните сезони, балансираната диета е ключът не само към добрата фигура, но и към добрия тонус и здравето.
Оказва се, че освен антиоксидантите и флаванолите в тях, червените зрънца имат и други предимства.
Грахът се нарежда сред суперхраните, въпреки че повечето хора го пренебрегват, когато става дума за здравословното хранене и природната медицина. Оказва се, обаче, че това растение има редица положителни ефекти върху тялото ни. Консумацията му повишава имунитета, противодейства на стареенето и бори инфекциите.
Когато говорим за здравословно хранене, повечето специалисти биха препоръчали да включваме в диетата си възможно най-много сезонни плодове и зеленчуци.
Юни чука на вратата, а с него наближава и дългоочакваното лято.
Вижте кои са "най-модерните" здравословни храни в момента.
През май обикновено усещаме първия полъх на предстоящото лято.
Април вече чука на вратата, а с него идва време за нова поредица от тежки трапези и празнични софри.
Независимо дали сте решили да спазвате православния обичай, или не, този месец е много подходящ за освежава промяна в менюто, която да Ви зареди с енергия за новия сезон.