Те често водят до излишни разходи и покупки, които вредят на здравето и диетата ни.
Както във всяка друга област на живота, здравословното хранене сякаш също е подчинено на модни тенденции.
Когато говорим за здравословно хранене, повечето специалисти биха препоръчали да включваме в диетата си възможно най-много сезонни плодове и зеленчуци, както и храни, осигуряващи необходимите за периода вещества. Предлагаме Ви списък с пет суперхрани за месец април
След празниците не гладувайте!
Пролет е! Време е за "освежаване" на диетата!
Безглутеновата диета увеличавала риска от развитие на диабет тип 2 с 13% при хора, които не страдат от непоносимост към този вид протеин. Това показва проучване на Харвардския университет. Безглутеновите храни и продукти обикновено съдържат по-малко фибри и други хранителни вещества, което ги прави и по-малко засищащи.
Две седмици преди пролетта, ето какво трябва да присъства на трапезата ни.
Вторият месец от годината е идеален за начало на нов режим на хранене и пречистване на организма.
Здравословната диета е от голямо значение за всеки човек, но при състояния от типа на захарния диабет, строгият режим е жизнено важен.