Адрес за кореспонденция
гр. Бургас, Изгрев 23/2/3/п.к.9
Телефон за връзка
+359 879 47 29 18
+359 879 47 69 18
info@poligraff.net
info.poligraff@gmail.com
гр. Бургас, Изгрев 23/2/3/п.к.9
+359 879 47 29 18
+359 879 47 69 18
info@poligraff.net
info.poligraff@gmail.com
Независимо от здравословната диета, спорта и всички други съвети на медиците, най-важна за организма ни е почивката. Предлагаме Ви няколко храни, които действат успокояващо на нервната система и спомагат за пълноценен сън.
Широко разпространено е схващането, че постната храна е диетична и от нея не се пълнее. Въпреки това, “законите” на здравословното хранене повеляват, че всяко полезно нещо може да бъде и вредно, ако прекалите с количеството. Подбрали сме пет храни, които трябва да бъдат част от хранителния Ви режим по време на религиозните пости или безмесната диета. Те обаче могат да се отразят на килограмите Ви, ако прекалявате с тях.
Макар в днешно време по магазините да се продава всичко, по всяко време, лятото си остава сезонът на свежите плодове. Ароматни пъпеши вече надничат от щандовете и ни примамват със свежестта си. Освен вкусът, този плод има и доста положителни ефекти върху здравето, което го прави задължителен елемент от лятната ни диета.
Лятото вече чука на вратата, а с него наближава и сезонът на стомашните вируси. Специалистите по здравословно хранене предлагат да заложите на подходящия хранителен режим.
Както при всичко останало, при храненето също има мода. Хранителните режими добиват бърза популярност, преди да бъдат изместени от нова и "по-здравословна", според специалистите, диета. Най-новата мода отвъд океана е "Пеган" храненето. То комбинира елементи от палео храненето и менюто на веганите.
На 6 май, когато Източното православие посреща Гергьовден, светът отбелязва и деня „Без диети“. Международният празник е учреден през 1992 година от Мари Евънс Янг – ръководител на британска организация, бореща се с хранителните разстройства.
Здравословното хранене е сред основните съвети на диетолозите, когато се стигне до момента, в който да се освободим от излишните килограми и да влезем във форма. Оказва се, обаче, че не всички полезни за тялото и здравето ни храни са диетични и прекомерната им консумация води до обратен ефект - вместо да отслабваме, трупаме още сантиметри.
Широко разпространено е схващането, че постната храна е диетична и от нея не се пълнее. Въпреки това, "законите" на здравословното хранене повеляват, че всяко полезно нещо може да бъде и вредно, ако прекалите с количеството. Подбрали сме пет храни, които трябва да бъдат част от хранителния Ви режим по време на религиозните пости или безмесната диета.
Едно от основните предназначения на постите са да прочистят организма ни и да ни подготвят за новия сезон и стреса, който промяната носи. Извън религиозния контекст, лишението от месо и животински продути е особено полезно както за здравето, така и за тънката талия, за която все си мечтаем.
