Според тях, режимът би могъл да допринесе за опазване на околната среда и да предотврати 11 млн. случая на преждевременна смърт годишно.
На какво да заложим този месец?
Празниците отминаха, януари дойде и е прекрасен момент да се погрижим за тялото си!
Ако се готвите да нападнете поредните празнични вкусотии, ето няколко митове и факти относно празничното преяждане и напълняване:
Коледните и новогодишните празници традиционно прекарваме на маса със семейството, близките и приятелите си. Често дори прекаляваме с храната от желание да опитаме от всичко, независимо че това е третият обяд в един и същи ден, например. Няколко лесни трика ще ви помогнат да предотвратите преяждането да се превърне в допълнителни сантиметри и килца.
Броени дни ни делят от началото на коледните и новогодишните празници. Предстоят изкушаващи празнични обеди и вечери, богати трапези и куп апетитни ястия, от които няма как да не ти се прииска да опиташ. У нас традиционно трапезата на Бъдни вечер се състои от постни храни, а на Коледа похапваме свинско, гарнирано с кисело зеле, боб, зеленчуци. Масите са отрупани още с баница, сушени плодове, ядки, сладки изкушения и какво ли още не. Кои обаче са безопасните храни от празничните трапези за най-малките?
Празниците наближават, а с тях и тежките трапези, които едновременно ни изкушават и ужасяват. И докато се готвите да нападнете празничните вкусотии, ето няколко митове и факти относно празничното преяждане и напълняване:
Когато става дума за децата, златното правило гласи „баланс и разнообразие“!
Срещата ще се състои днес в Казиното.