Датски изследователи откриха, че силното отопление у домаили в офиса през зимата може да допринесе за килцата, които повечето от наструпат в зимните месеци. Причината? Тя е толкова простичка – когато в стаятаили офиса отоплението е включено на макс, тялото ни спира да изгаря онезидопълнителни калории, в опитите си да се стопли.

Според същото изследване, идеалната стайна температура еоколо 19 градуса Целзий. При нея тялото само се грижи за поддържане нателесната си температура, при което се изгарят допълнителни калории. Особенопри продължително стоене на едно място (в офиса например) отоплението каратялото да се отпуска. Човек става сънлив и движенията му са забавени. А безразход на енергия, никоя диета няма да даде резултат, казват специалистите.

Съществуват и противници на тази теория. Според тях,студът и преразходът на енергия за поддържане на телесната температура каратхората да похапват по-честичко. Освен това, в по-хладна среда, тялото е склоннода отлага повече подкожни мазнини, за да се предпази. Поради тази причина,стайната температура трябва да бъде над 20 градуса Целзий, които санеобходимите за осигуряване на нормален метаболизъм.

В обобщение на всички тези резултати, някои специалистидостигат до компромисен вариант. Според тях, подходящата температура е между 23и 25 градуса Целзий. Те предполагат нормален тонус на тялото, без да гостресират и без да увеличават преразхода на енергия. Затова – не надувайте додупка парното, но и не спирайте напълно отоплението.

Последните изследвания сочат, че затлъстяването еглобален проблем, който засяга все повече хора. Независимо от безбройнитеизследвания, предложения, диети и съвети, най-добрият начин да пазим фигурата ебалансираният начин на живот.